縮足運動(short foot)是維持我們足部穩定與足弓型狀非常重要的運動.由Janda醫師所提出。我們的足弓在塌陷或扁平足時，腳的長度(從腳跟到第二趾前緣)是變長的。所以基本上，為了維持漂亮而穩定的足弓，我們的腳長要縮短。這就是縮足運動。傳統上的腳趾夾毛巾效果並不好。所以請大家作正確的運動喔！根據相關研究，每天作60-100次，持續3至6個月的運動，可以改善扁平足。臨床上，搭配抗旋前的鞋墊效果更好。


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在臨床的治療中，我們常常利用很多的手部✋撐的動作：如 all four 或 3 month prone。
但是一些錯誤的動作模式，往往造成手腕和肩部不適。
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嬰兒三個月時抬頭俯視週遭的世界
多麼穩定的頸胸肩胛和上肢的功能
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新版ＮＴＴ


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甲溝炎（英語：Paronychia），俗稱「凍甲」、「指溝炎」，為甲床炎（Onychia）的一種。意指指甲周圍組織，包括兩側的旁甲溝和底部近側甲溝的發炎，一般症狀為紅、腫、痛，嚴重時會有化膿現象。 (維基百科)
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IMG_6521.gif
前言:
這個案例提供大家一個臨床思維，找到可治療之蛛絲馬跡，加以集中式的治療
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IMG_5909.jpg
臨床上除了使用 foot orthoses來治療病人外
選擇好的鞋
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  • 個人分類： Foot
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Forearm的關節主要有三個
Proximal Ulnoradial Joint: 基本上以rotation爲主
Distal Ulnoradial Joint: 主要產生pronation和supination的關節
UMT Joint: 產生額外的pronation和supination
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ElbowAnatomy1
Elbow有三個關節：


  • Humeroulnar Joint (最大）: Major

  • Humeroradial Joint

  • Proximal Ulnoradial Joint


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    圖片1.png
      Dr. Janda說: “time spent in assessment will save time in treatment” (多發一點的時間評估可省掉很多不必要的治療)
    以功能的角度看,我們不只要注意病人的疼痛,更要注意其所影響或限制的動作功能(Functional movement)
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    Reginal Interdependence是manual therapy中很吸引人的concepts
      請研究所同學列出相關的article (one per each one)
    The dateline would be the end of this week.
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    請於09:00~09:20間完成
    見 悟理頭窩
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