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Forearm的關節主要有三個

Proximal Ulnoradial Joint: 基本上以rotation爲主

Distal Ulnoradial Joint: 主要產生pronation和supination的關節

UMT Joint: 產生額外的pronation和supination

1. 增加Pronation的手法：

(1)Proximal UR Joint:  將elbow擺在flexion，先pronate forearm到end-range, 此時推radius posteriorly.

(2)Distal UR Joint: 將elbow擺在flexion，先pronate forearm到end-range, 此時推radius ventrally.

2. 增加Supination的手法：

(1)Proximal UR Joint:  將elbow擺在flexion，先supinate forearm到end-range, 此時推radius anteriorly.

(2)Distal UR Joint: 將elbow擺在flexion，先supinate forearm到end-range, 此時推radius dorsally.

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