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介紹 Lesser trochanter 的三朵花
1. Pectineus 2. Psoas major 3.Iliacus muscle
由於這三條肌肉連接的位置將ilium, lumbar spine 和 femur 連在一起
因此若此三條肌肉太緊的話會產生很大的compression force造成髖關節和腰的不舒服。
1. 恥骨肌:由superior pubic ramus 連至 lesser trochanter 旁,主要動
作為pelvic anterior tilt 和 hip adduction,在palpate時可請病
人的腳往對側的ASIS動,以確定此條肌肉的位置。
治療:先由"上" 往下摸到pubic turbercle,再往外側摸到ramus,在
ramus下緣做DFM或用兩手將肌肉往兩側延展
2.腰大肌:由第一到第五腰椎的TP和12胸椎至第五腰椎的椎體及椎間盤側
邊連至股骨的小轉子,為hip flexor
治療:因腰大肌若過緊會使腰椎和髖關節的compression force變大
故會做psoas release
→ 但臨床上可發現iliacus & qudratus lumborum會幫助做hip flexion的動
作故3.髂肌也可能會有過緊的現象,治療也是做iliacus release(其位
置比腰大肌更外側)
Palpation
大腿內側的三個洞
1.Adductor longus 和 Gracilis 之間
2.Gracilis 和Adductor magnus 之間
3. Adductor magnus 和 Hamstrings 之間
→ 1&2都可以摸到 ischial tuberosity 和 lesser trochanter
第二個洞最大最常挖:方法如下
請病人側躺,上腳微彎下腳伸直,挖下面的腳,先做resisted Add可在大腿內側摸到內收長肌的肌肉突起,再往後側摸可感覺到薄薄的一條那就是股薄肌了,其後側有一個洞,洞的後方為內收大肌,此時可請病人做Hip Add + flexion / extension 交替動做以找出洞的正確位置(在inferior ramus 下緣),手伸進洞裡會先摸到坐骨粗隆再沿著洞往下外側方摸,則可碰到骨股的小轉子(即三朵花的insertion),此時可請病人做hip flexion以確定使否有摸到小轉子正確的位置
→ 放鬆連到小轉子上肌肉的technique可應用在因三朵花太緊而使ilium和
femur連太 緊而有長短腳的病人
Femoral triangle
由inguinal ligament(上方)、adductor longus(內側)、sartorius muscle(外側),圍成的三角形,中間停了一台正要往外開的箱型車VAN(股靜脈、股動脈、股神經)(由內至外),底部是由iliopsoas和pectineus m.構成的喔!!
1. Pectineus 2. Psoas major 3.Iliacus muscle
由於這三條肌肉連接的位置將ilium, lumbar spine 和 femur 連在一起
因此若此三條肌肉太緊的話會產生很大的compression force造成髖關節和腰的不舒服。
1. 恥骨肌:由superior pubic ramus 連至 lesser trochanter 旁,主要動
作為pelvic anterior tilt 和 hip adduction,在palpate時可請病
人的腳往對側的ASIS動,以確定此條肌肉的位置。
治療:先由"上" 往下摸到pubic turbercle,再往外側摸到ramus,在
ramus下緣做DFM或用兩手將肌肉往兩側延展
2.腰大肌:由第一到第五腰椎的TP和12胸椎至第五腰椎的椎體及椎間盤側
邊連至股骨的小轉子,為hip flexor
治療:因腰大肌若過緊會使腰椎和髖關節的compression force變大
故會做psoas release
→ 但臨床上可發現iliacus & qudratus lumborum會幫助做hip flexion的動
作故3.髂肌也可能會有過緊的現象,治療也是做iliacus release(其位
置比腰大肌更外側)
Palpation
大腿內側的三個洞
1.Adductor longus 和 Gracilis 之間
2.Gracilis 和Adductor magnus 之間
3. Adductor magnus 和 Hamstrings 之間
→ 1&2都可以摸到 ischial tuberosity 和 lesser trochanter
第二個洞最大最常挖:方法如下
請病人側躺,上腳微彎下腳伸直,挖下面的腳,先做resisted Add可在大腿內側摸到內收長肌的肌肉突起,再往後側摸可感覺到薄薄的一條那就是股薄肌了,其後側有一個洞,洞的後方為內收大肌,此時可請病人做Hip Add + flexion / extension 交替動做以找出洞的正確位置(在inferior ramus 下緣),手伸進洞裡會先摸到坐骨粗隆再沿著洞往下外側方摸,則可碰到骨股的小轉子(即三朵花的insertion),此時可請病人做hip flexion以確定使否有摸到小轉子正確的位置
→ 放鬆連到小轉子上肌肉的technique可應用在因三朵花太緊而使ilium和
femur連太 緊而有長短腳的病人
Femoral triangle
由inguinal ligament(上方)、adductor longus(內側)、sartorius muscle(外側),圍成的三角形,中間停了一台正要往外開的箱型車VAN(股靜脈、股動脈、股神經)(由內至外),底部是由iliopsoas和pectineus m.構成的喔!!
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